Йог посвятил одного садхаку в мантру, и тот хотел, чтобы никто не мешал ему медитировать на неё ( Read more... )

При выполнении практик йоги следует сохранять установку старания без старания и делания без делания. Это нелегко, но такая установка дает наилучшие результаты. Не следует слишком привязываться к методу, но в то же время, необходимо следить за тем, чтобы упражнения выполнялись правильно ( Read more... )

Мороз нешуточный. Зато на занятиях зал полупустой!

~~~

Любимая асана - шавасана :))


( Read more... )